2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
457 kcal
|
지방: 20.71g | 단백질: 10.39g | 탄수화물: 58.86g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 다논 아이러브 요거트 플레인, 방울 토마토, 딸기, 양배추, 루꼴라, 파스퇴르 바른목장 요구르트. 점심 식사: 파스퇴르 바닐라콘. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|