2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1141 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 66.14g.
아침 식사: 브레이브퀸 깻잎요거트, 삶은 계란, 살라미, 뻥튀기, Amy's kitchen 버터넛 스쿼시 스프. 점심 식사: 머드스콘 아몬드 스프레드, 혼합 샐러드 채소, 수육. 저녁 식사: 대파, 푸드바코드 제로곰탕. 간식/기타: 토마토 소스 (통조림), GOURMET 에담 슬라이스, 달걀, 양배추. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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