2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1109 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 114.84g | 탄수화물: 110.96g.
아침 식사: 아모레퍼시픽 명작수, Ei, Äpfel. 점심 식사: Aubergine, 다도락 고구마, Tomaten, 바르닭 수비드 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: Gurkensalat, Cadia Whole Grain Mustard, Kohl, 마켓 청경채, Tomaten, 간. 간식/기타: Quest Nutrition Protein Bar Birthday Cake, 뉴프로틴 바나나. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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