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체지방 25.4%, 근육량 33.3kg
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47.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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2042 kcal
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지방: 68.97g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: 매실장아찌, 무장아찌, 멸치볶음, 누룽지, 된장국. 점심 식사: 뚜레쥬르 햄&포테이토샐러드 샌드위치, 뚜레쥬르 BELT샌드위치. 저녁 식사: 땅콩조림, 어묵볶음, 볶음밥, 제육볶음, 오징어볶음. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 오리지널. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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