2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
2035 kcal
|
지방: 79.60g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 271.85g.
아침 식사: Mendake Japnese Style Green Noodle, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Sausage (Cooked), Vegetable Oil, Cooked Carrots (from Fresh). 점심 식사: Homey Nori Seaweed Cracker, Mozzarella Cheese, Pumkin with egg. 저녁 식사: Fish Sauce , Sesame Oil, 홈플러스 김가루, 샘표 사골육수, 오뚜기 옛날 잡채, Mix rice. 간식/기타: Maesri Fried Shallots, Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup, Ezygo Sausage Fried Rice, Keto white cake, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Oreo Oreo Mini Cookie, Homey Nori Seaweed Cracker. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|