2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1867 kcal
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지방: 85.93g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 186.90g.
아침 식사: 현미밥, 시금치나물, 돼지고기김치찌개, 엑스트라 버진 올리브 오일. 점심 식사: 스팸, 놀부 부대찌개, 계란후라이, 밥. 저녁 식사: 그릭데이 그릭요거트, 딸기. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 마카롱, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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