2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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2120 kcal
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지방: 78.78g | 단백질: 114.66g | 탄수화물: 251.60g.
아침 식사: Requesón, Verduras al Vapor, Miel, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Coco, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Plátano, Granvita Avena Oats, Gamesa Galletas Marias, Huevo. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Nopal Asado, Verduras al Vapor, Bistec de Res, Aguacate, Queso Panela. 저녁 식사: Aguacate, Tortillas de Maíz, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Requesón, Papaya, Queso de Cabra, Miel, Habaneras Galleta Integral, Nueces, Crema de Cacahuate, Kefir, Plátano. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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