2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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2600 kcal
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지방: 47.29g | 단백질: 107.11g | 탄수화물: 433.59g.
아침 식사: 퀼리 블랙올리브 브래드스틱, 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 한살림 쌀식빵. 점심 식사: 떡볶이떡, 치즈김밥. 저녁 식사: 아임닭 닭가슴살 만두 , 뚜레주르 토스트식빵. 간식/기타: 찐고구마, 한살림 생식, 바른우유 무지방 유기농 우유. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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