2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1185 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 146.94g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Bawang Goreng, Gloria Abon Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Quick Cook Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 점심 식사: Jawara Cabai Tabur Jambal, Jawara Saus Sambal, Sambal Matah, Cumi Goreng, Udang Goreng, Tumis Kangkung, KFC Cream Soup, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 간식/기타: Alpukat, Pisang, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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안정된 체중
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