2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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653 kcal
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지방: 33.85g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 29.80g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Nestlé 100% Cacau em Pó, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional. 점심 식사: Molico Leite Desnatado, Cafezinho, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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