2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1131 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 32.42g | 탄수화물: 128.98g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Сыр Российский, Останкино Колбаса Юбилейная, Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Блинчики с Творогом. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 25%, Азбука Вкуса Щи Постные . 간식/기타: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Маслины, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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