2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1983 kcal
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지방: 71.37g | 단백질: 58.24g | 탄수화물: 296.87g.
아침 식사: Pumkin with egg, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Korean Bread with Black Sesame. 점심 식사: Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup, Keto white cake. 저녁 식사: Pork Sausage (Cooked), Fish Sauce , Vegetable Oil, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh), Mix rice, Keto white cake. 간식/기타: Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup, Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Korean Bread with Black Sesame, Ezygo Sausage Fried Rice. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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