2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1037 kcal
|
지방: 37.06g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 112.47g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Bounty Bounty , Бабушкин Хуторок Фруктоза, Увелка Каша 6 Злаков. 점심 식사: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Першинский Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Бабушкин Хуторок Фруктоза. 저녁 식사: Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Северная Гавань Крабовые Палочки. 간식/기타: Вешенки, Сыр Российский, Банан, Творог (Обезжиренный), Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|