2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1936 kcal
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지방: 88.94g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 228.62g.
아침 식사: 서울우유 검은깨검은콩두유, 삼립 삼립호빵 발효미종 생생야채, 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 마카롱, 샤인머스캣. 점심 식사: 참기름, 코스트코 아보카도 오일, 간장, 계란후라이, 현미밥. 저녁 식사: 바나나, 그릭데이 그릭요거트, 김밥. 간식/기타: 하겐다즈 초코렛 아이스크림, 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 마카롱, 샤인머스캣. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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