2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1300 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 157.43g.
아침 식사: 炒青菜, 荷包蛋. 점심 식사: 烤羊腰, 酸黄瓜泡菜, 羊肉串, 淡奶油, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 糙米, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕. 저녁 식사: 黑全麦馒头. 간식/기타: 珍珠粉团, 牛奶. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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