|
😏😎
|
88 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
1623 kcal
|
지방: 74.70g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 169.94g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Frischkäse, Marmelade, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, REWE Ciabatta Brötchen. 저녁 식사: Graubrot, Tomaten, Bauer's Schinkenwurst, Käse, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. 간식/기타: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Äpfel. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|