2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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3295 kcal
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지방: 134.22g | 단백질: 112.48g | 탄수화물: 415.38g.
아침 식사: Сладкая Булочка, Гречневая Каша с Молоком, Американо. 점심 식사: Торт, Бутерброд с Колбасой, Американо, Курица Гриль, Спагетти, Борщ. 저녁 식사: Салат Витаминный, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Торт. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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