2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1004 kcal
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지방: 46.45g | 단백질: 27.07g | 탄수화물: 120.76g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. 점심 식사: Чай с Лимоном, Рот Фронт Птичье Молоко, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блинчики с Творогом, Салат из Капусты, Борщ Вегетарианский. 간식/기타: Ермолино Блинчики с Творогом. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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