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어젯밤 자기 직전에 김치찌개 드링킹 했음에도 감량 -350g
의도치 않게 16:8 였는데. 오늘은 되려 감량...
역시 키토 감량효과를 보러면 단식해야하는 가 봄
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1738 kcal
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지방: 122.98g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 85.62g.
점심 식사: 아보카도, 피클, 상하치즈 체다 슬라이스, 다진 돼지고기, 계란후라이, 시금치, 양파, 알라 고다 슬라이스 (20g), 커클랜드 베이컨, 엑스트라 버진 올리브 오일. 저녁 식사: 샘표 쟁반비빔 막국수, 생협 오아시스 쫄깃한 족발, 부추무침. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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