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오늘도 화이팅
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57.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1322 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 84.03g | 탄수화물: 138.87g.
아침 식사: 테일러 데이츠 대추야자, 예쁘레드 말차팥 파운드, 고스란히 비건그릭요거트(곡물). 점심 식사: 햇반 발아현미밥, 피그인더가든 큐브스테이크볼. 저녁 식사: 머드스콘 아몬드 스프레드, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 말차. 더보기
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안정된 체중
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