2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
1392 kcal
|
지방: 53.47g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 150.25g.
아침 식사: Соленые Крекеры, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Кофе, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. 점심 식사: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай с Лимоном, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 저녁 식사: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Сыр Российский, Мандарины, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Теремок Гороховый Суп Постный . 간식/기타: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай с Лимоном, Alpenland Йогурт 0,3%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|