2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1541 kcal
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지방: 94.13g | 단백질: 101.08g | 탄수화물: 83.13g.
점심 식사: 수육, 브로콜리 (줄기, 냉동). 저녁 식사: 계란 치즈 샌드위치. 간식/기타: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 키토제니 아몬드블랙티. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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