2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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2854 kcal
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지방: 110.35g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 373.40g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 귤. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 농심 육개장 사발면, 데리야끼 소스, GS25 통목살 스테이크. 저녁 식사: 해태 자유시간 (36g), 청우 모나카, 덴마크 구워먹는 치즈, 야채샐러드, 떡볶이, 호가든 호가든, 한라봉. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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