2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
|
1491 kcal
|
지방: 63.93g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 146.52g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Gemischter Salat mit Dressing, Quarkbrötchen, Margarine. 저녁 식사: Roggen Knäckebrot, Leichte Linie Salami 1A, Frischkäse, Bauer's Schinkenwurst, Quarkbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Lindenhof Gouda. 간식/기타: Mortadella, Weizenbrötchen, Mayonnaise. 더보기
|
안정된 체중
|