2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1126 kcal
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지방: 29.83g | 단백질: 47.07g | 탄수화물: 176.76g.
아침 식사: Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Tortilla de Maíz, Sopa de Queso, Quesillo, Salsa, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico. 점심 식사: Concha, Liconsa Leche Fortificada, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Salsa, Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Pepino (Pelado), Aurrera Atún en Agua. 저녁 식사: Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Salsa, Queso Fresco, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Nescafé Clásico. 간식/기타: Uva. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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