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Buenos días!!
Ayer fue un día buen planteado y con movimiento suficiente. Se nota! Este es el ritmo que espero seguir durante las próximas semanas.
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55.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1263 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 51.56g | 탄수화물: 172.78g.
아침 식사: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena, Manzana. 점심 식사: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Manzana, Verduras Salteadas, Hacendado Alubia Mungo. 간식/기타: Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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