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下星期要出遊，這星期要努力了，週末不得像這次放肆😅
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53.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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576 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 48.81g | 탄수화물: 11.08g.
아침 식사: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. 점심 식사: 青花菜, 黃皮甜椒, 全聯 甜椒(紅皮), 牛肩胛（衛福部）. 저녁 식사: 雞腿（不吃皮）, 全聯 藥燉排骨, 水煮蛋. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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