2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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2807 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 218.34g | 탄수화물: 343.74g.
아침 식사: 신선애 홍두깨살, 현미밥. 점심 식사: 사과, 닭가슴살, 떡. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 살짝 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 현미밥. 간식/기타: 아몬드, 닥터유 단백질바. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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