2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1535 kcal
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지방: 66.91g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 138.98g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Kartoffelknödel, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Kartoffelknödel, Nadler Rotkrautsalat. 저녁 식사: Lindenhof Gouda, Salami, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 간식/기타: Walnüsse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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