2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1063 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 117.63g | 탄수화물: 91.32g.
아침 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 양상추, 찐단호박, 방울 토마토. 점심 식사: 양꼬치. 저녁 식사: 베노프 20바 그린티, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 양상추, 찐단호박, 방울 토마토, 삶은오징어. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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