2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
1682 kcal
|
지방: 96.16g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 154.95g.
아침 식사: Магнит Сыр Маасдам, Останкино Колбаса Ароматная, Коломенское Батон Нарезной, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Ржаной Хлеб, Мерилен Голубцы по-Домашнему. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Тушеная. 저녁 식사: Останкино Колбаса Ароматная, Мандарины, Красный Октябрь Алёнка Конфеты Пряничная Сказка, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки. 간식/기타: Alpenland Йогурт 0,3%, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Магнит Сыр Маасдам, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Кофе, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|