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Auch der kleinste Schritt führt zum Ziel 😄
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1281 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 137.25g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Möhren, Maggi Soße zu Braten, REWE Porree, Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Jütro Zuckererbsenschoten, Gelbe Paprika. 저녁 식사: Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Roggenbrot, Milbona Quark Magerstufe, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Butter. 간식/기타: Frischkäse, Knäckebrot, Marmelade. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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