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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍 und bleibt alle gesund 👍
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90 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1696 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 149.16g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Kaffee, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Wurstaufschnitt. 점심 식사: Salzkartoffeln, Knorr Helle Soße, Putenschnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Mönchshof Kellerbier, Harzbube Handkäse. 간식/기타: Mönchshof Kellerbier. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
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