白小茶님의 저널, 2021년 01월 9일

之前沒管控過飲食，覺得吃這麼多怎麼可能瘦。
持續了ㄧ個禮拜，停漲了！

今天開始掉了！
好開心(*≧∇≦*)

前幾天一直0.x的漲，心裡其實好慌，
結果總共也沒升超過1。

好開心！就算運動肚子也能飽飽，還不胖，跟七天只喝水比起來感覺充滿了希望(*≧∇≦*)

謝謝神！謝謝app！謝謝開發者！

64.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 12.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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2992 kcal

지방: 196.02g | 단백질: 99.54g | 탄수화물: 205.36g.   점심 식사: 可果美 蕃茄醬, 早安美芝城 薯條, 早安美芝城 卡啦雞腿堡. 저녁 식사: 林聰明 砂鍋魚頭, 芭樂. 간식/기타: 芭樂, 林鳳營 簡單點優酪乳, 林鳳營 高品質鮮乳. 더보기

1732 kcal

운동: 室內腳踏車 - 2 시간, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 7 시간   30 분. 더보기