2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
|
2177 kcal
|
지방: 95.66g | 단백질: 50.38g | 탄수화물: 149.51g.
아침 식사: Растительное Масло, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний (Постный). 저녁 식사: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Чеснок, Слобода Майонез, Сыр Домашний, Помидоры, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Бахетле Шашлык из Куриной Грудки по-Китайски, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки. 간식/기타: Alpenland Йогурт 0,3%, Вязанка Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Рот Фронт Птичье Молоко. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|