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Se nota que ayer apenas me moví! 5000 pasos en todo el día y unos minutos de ejercicios suaves. Cuando ando más -a partir de los 8000 pasos- y como bien, mi peso no suele aumentar.
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1086 kcal
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지방: 31.61g | 단백질: 30.90g | 탄수화물: 168.44g.
아침 식사: Arándanos, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Corazones de Alcachofa , Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato. 저녁 식사: Mangos. 간식/기타: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Mandarina. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
100 gramos no cuenta !!! 😎😉
2021년 01월 8일 작성이: Silvi-es+
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A mi me pasa igual si me muevo aunque peque algo más no lo noto en excesivo en el peso,puede variar entre 100 y 300 gramos
2021년 01월 8일 작성이: M@rta75
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