2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1357 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 180.93g.
아침 식사: Mama Ramen Original , Taro Fish Snack Lite Low Sodium. 점심 식사: Meiji Milk 100% (Thai), Nam prik, Ezygo Chicken with Sticky Rice. 저녁 식사: Voiz Voiz Cracker Milk Flavour, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Onions , CP Bologna Chilli, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Nam prik, 샘표 사골육수, Egg, Mix rice. 간식/기타: Voiz Voiz Cracker Milk Flavour. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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