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嚴格控制每日熱量攝取
體重 61.1
BMI 22.4
體脂肪 27.3
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1283
體內年齡 42
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61.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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893 kcal
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지방: 14.76g | 단백질: 38.36g | 탄수화물: 140.16g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 雜糧飯, 豆腐乳. 점심 식사: 連珍 草莓芋泥球, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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