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ON 3973 KCAL
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84.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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4029 kcal
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지방: 109.71g | 단백질: 164.99g | 탄수화물: 581.98g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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