2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1111 kcal
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지방: 82.72g | 단백질: 38.61g | 탄수화물: 55.94g.
점심 식사: 오뚜기 3분 카레 매운맛, 삶은 계란. 저녁 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 토마토, 마이프로틴 저칼로리 식사대용 쉐이크. 간식/기타: 키토제니 아몬드블랙티. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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