2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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3007 kcal
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지방: 75.90g | 단백질: 213.67g | 탄수화물: 368.90g.
아침 식사: 현미밥, 신선애 홍두깨살. 점심 식사: 사과, 떡, 닭가슴살. 저녁 식사: 떡, 삶은 계란흰자, 계란흰자. 간식/기타: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 바나나, 닥터유 단백질바, 아몬드. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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