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OFF 3600 KCAL
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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3669 kcal
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지방: 131.26g | 단백질: 164.00g | 탄수화물: 441.23g.
아침 식사: Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Vitello Magro, La Palma Fagioli Borlotti, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
3600 kcal... Gian cheffai??... la dieta?... 😂😂😂
2021년 01월 6일 작성이: emi.done
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ahaha sarebbe il brodino? 😂
2021년 01월 6일 작성이: Dossssss
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2021년 01월 6일 작성이: L'Ispanico
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Niente sgarro ragazzi, inoltre domani ho il controllo dalla nutrizionista e in base ai parametri decideremo il da farsi! Spero vivamente di poter aumentare un po' l'energia ormai sono stabile già da un po' 😉
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