2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1262 kcal
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지방: 31.18g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 191.48g.
아침 식사: Onions, Mendake Japnese Style Green Noodle, Sesame Oil, Instant Noodle Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). 점심 식사: Fish Sauce , Homey Coconut Cracker, Fresh White Turmeric Root, Nam prik, Mix rice, Cabbage, Squid Balls Squid balls, Cooked Green String Beans (from Fresh). 저녁 식사: CP Bologna Chilli, 오뚜기 옛날 쌀떡국, Cp Tofu White Egg. 간식/기타: Parmesan Cheese (Grated), Dried Corn (Navajo), Olive Oil . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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