뱃살댁님의 저널, 2021년 01월 6일

2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 0.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
1317 kcal 지방: 63.41g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 133.64g.   아침 식사: 귤, 파리바게트 토종효모 호두 호밀식빵, 혼합 샐러드 채소, 상하치즈 리코타치즈, 방울 토마토, 올리브기름, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 서울우유 서울우유, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐고구마. 점심 식사: 밥, 구운계란, 찐고구마, 연두부. 간식/기타: Dole 후룻&넛츠. 더보기
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