2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1240 kcal
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지방: 36.32g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 161.14g.
아침 식사: CP Bologna Chilli, Mama Rice Noodle Pad Thai, Cucumber, Maesri Fried Shallots, Sesame Oil. 점심 식사: Mix rice, Beef Tendon, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Beef Tripe, Beef Variety Meats and By-Products, Beef Broth (Home Recipe), Soy Sauce. 저녁 식사: Homey Coconut Cracker, Cucumber, 삼양 불닭소스, Korean Waxy Corn, Vegetable Oil, Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cabbage, Mix rice. 간식/기타: Dried Corn (Navajo), Olive Oil. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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