2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1022 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 29.33g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: 사과, 맥반석 구운계란, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 찐고구마. 점심 식사: 구워 말린 무염땅콩, 비비고 단호박죽. 저녁 식사: 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), Kellogg's 크랜베리 아몬드 그래놀라. 간식/기타: 토마토. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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