2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
1331 kcal
|
지방: 30.37g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 206.49g.
아침 식사: Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup, Nam prik, Fresh White Turmeric Root, Cp Tofu White Egg. 점심 식사: Nestle Koko Krunch (Thailand), Onions, 한울 꼬마 맛김치, Mendake Japnese Style Green Noodle, House Vermont Curry, Onions, Vegetable Stew (without Meat), Roasted Duck (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Homey Coconut Cracker, Nam prik, Fresh White Turmeric Root, Cucumber, Eggplant, Korean Stir Fried Garlic Root, Squid Balls Squid balls, Mix rice. 간식/기타: Casino Noir Degustation 85%, Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Nestle Koko Krunch (Thailand), Lime, Homey Nori Seaweed Cracker. 더보기
|
안정된 체중
|