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체지방 25.8%, 근육량 33.8kg
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48.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1560 kcal
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지방: 72.14g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 158.70g.
아침 식사: 계란후라이, 사과, 호밀빵. 점심 식사: 열무김치, 멸치볶음, 콩나물무침, 취나물무침, 밥, 순두부찌개. 저녁 식사: 시금치나물, 가지나물, 상추, 양배추, 밥, 삼겹살. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 오리지널. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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