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昨天晚上吃了羊肉爐、蚵嗲、地瓜籤，趁上班日開始，要飲控了🤐
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55.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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939 kcal
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지방: 56.48g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 34.60g.
아침 식사: 旺旺 海苔米菓, 萵苣, 青花菜, 小黃瓜, 德克士 脆皮棒腿. 점심 식사: 德克士 脆皮棒腿, 小黃瓜, 萵苣, 水煮蛋, 青花菜. 저녁 식사: 牛肩胛（衛福部）, 豬軟骨, 水煮蛋. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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