2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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3541 kcal
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지방: 156.44g | 단백질: 129.58g | 탄수화물: 406.91g.
아침 식사: Банан, Бутерброд с Колбасой, Американо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Конфета, Зефир, Торт Наполеон, Американо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Гороховый Суп. 저녁 식사: Сладкая Булочка с Корицей, Салат Оливье, Чай. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Американо, Мандарины. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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